प्रदूषण और सूर्य विकिरण से उत्पन्न अस्थिर मुक्त मूलक अणु, आपकी त्वचा कोशिकाओं में इलेक्ट्रॉनों पर आक्रमण कर सकते हैं, जिससे सूजन, त्वचा का असमान रंग और समय से पहले त्वचा पर बुढ़ापा आने के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कणों को आपकी कोशिकाओं पर हमला करने से पहले उनकी ज़रूरत की चीज़ें देकर ऐसे नुकसान को रोकने में मदद करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि जब आप एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर त्वचा की देखभाल करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं तो आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को अंदर और बाहर से मजबूत कर सकते हैं!
विटामिन ई (टोकोफेरॉल)
यह हृदय रोग से लड़ने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, कोशिका क्षति को रोकता है जो त्वचा कैंसर का कारण बन सकती है और पराबैंगनी (यूवी) क्षति को रोकता है।
पाया जाता है: गेहूं के बीज, सूरजमुखी के बीज, अंडे, मूंगफली का मक्खन और एवोकैडो
टोकोफेरील एसीटेट (विटामिन ई व्युत्पन्न) और एस्कॉर्बील पामिटेट (विटामिन सी व्युत्पन्न)
त्वचा की देखभाल में एक साथ उपयोग किए जाने पर, ये शक्तिशाली तत्व त्वचा की कोमलता में सुधार, लोच को मजबूत करने और मुक्त कणों से बचाव करने का काम करते हैं।
पाया जाता है: अधिकांश डर्मोलॉजिका उत्पादों में
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
शरीर को विटामिन ई का अधिक कुशलतापूर्वक उपयोग करने में मदद करता है और कोलेजन संश्लेषण को सुगम बनाता है। साथ ही त्वचा को चमकदार बनाता है और काले धब्बों को हल्का करता है।
इसमें पाया जाता है: पालक, पपीता, शिमला मिर्च, तरबूज और ब्रोकोली
कैमेलिया सिनेंसिस (सफ़ेद चाय) पत्ती का अर्क
पॉलीफेनॉल्स से भरपूर यह त्वचा देखभाल घटक मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनैस (एमएमपी) की गतिविधि को रोकने में मदद करता है, जो त्वचा में कोलेजन, इलास्टिन और हायलूरोनिक एसिड को तोड़ता है।
इसमें पाया गया: सभी AGE स्मार्ट उत्पाद
सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ
यह ट्रेस खनिज एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और आपकी आंतरिक एंटीऑक्सीडेंट बनाने की प्रक्रिया को तेज करता है।
पाया जाता है: ब्राजील नट्स, रेड स्नैपर और झींगा में
विटामिन ए (रेटिनॉल)
कोलेजन उत्पादन और कोशिका टर्नओवर को बढ़ाने, त्वचा की लोच को बढ़ावा देने और समय से पहले फोटो एजिंग के दृश्य संकेतों को कम करने में मदद करता है।
इसमें पाया जाता है: ओवरनाइट रेटिनॉल रिपेयर, एज रिवर्सल आई कॉम्प्लेक्स
कैरोटीनॉयड
इन रंगों को खाने से आंखों और त्वचा को पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद मिल सकती है, साथ ही त्वचा की चमक भी बढ़ सकती है।
इसमें पाया जाता है: गाजर, शकरकंद, कद्दू, खुबानी, आड़ू और बटरनट स्क्वैश
गाजर बीज तेल
कैरोटीनॉयड और आसानी से पचने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह पौष्टिक तेल त्वचा की लोच में सुधार करते हुए उसे दृढ़ और कायाकल्प करने में मदद करता है।
इसमें पाया जाता है: ओवरनाइट रिपेयर सीरम