हम लंबे समय से जानते हैं कि तीन 'एस' - सूर्य, तनाव और धूम्रपान - त्वचा को समय से पहले बूढ़ा कर सकते हैं, लेकिन अब अध्ययनों से पता चल रहा है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं, वह भी त्वचा को बूढ़ा करती है!
वायु प्रदूषण के कण बड़े शहरों, ग्रामीण इलाकों और यहां तक कि घरों में भी मौजूद रहते हैं। ये कण त्वचा में प्रवेश करने के लिए काफी छोटे होते हैं और भूरे धब्बे, महीन रेखाएं और झुर्रियां पैदा कर सकते हैं।
डर्मेलोगिका का त्वचा प्रदूषण सूचकांक यह पता लगाना आसान बनाता है कि आपके क्षेत्र में प्रदूषण आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है। यह संख्या जितनी अधिक होगी, आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
क्या आपके क्षेत्र में प्रदूषण आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ कर रहा है? हमारे त्वचा प्रदूषण सूचकांक से पता लगाएँ।
जर्नल ऑफ इन्वेस्टिगेटिव डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, वायु और कण प्रदूषण के संपर्क में आने से त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों में महत्वपूर्ण वृद्धि होती है।
कैसे? वायु प्रदूषण में सूक्ष्म संदूषक होते हैं, जिन्हें पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (PAHs) कहा जाता है, जो रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज (ROS), या "फ्री रेडिकल्स" बनाने में मदद करते हैं। ये त्वचा से अवरोधक लिपिड हटा देते हैं, जो नमी बनाए रखने और गंदगी और अन्य अशुद्धियों को बाहर रखने में मदद करते हैं। त्वचा की बाधा के कम होने से त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, बेचैनी हो सकती है और त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण समय से पहले दिखाई दे सकते हैं, खासकर पिगमेंटेशन की समस्या।
अच्छी खबर यह है कि त्वचा - जब स्वस्थ होती है - अपने आप में अच्छाई और बुराई के बीच का अंतर बताने में सक्षम होती है। लेकिन प्रदूषण के बावजूद इसे स्वस्थ, चिकनी और एक समान रंगत में रखने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं:
डर्मोलॉजिका डबल क्लीन्ज़ करें।
साफ, मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा से ज़्यादा गंदगी और मैल साफ हो जाता है, लेकिन पेशेवर स्तर की सफाई के लिए, डर्मोलॉजिका डबल क्लींज ज़रूरी है! प्रीक्लीन्ज़ से शुरू करें, धोएँ, फिर अपना पसंदीदा डर्मोलॉजिका क्लींजर लगाएँ, फिर से धोएँ, और हो गया!
दिन को सुचारू रूप से व्यतीत करें
अपनी शाम की दिनचर्या में डेली सुपरफोलिएंट™ जैसे प्रदूषण रोधी पाउडर एक्सफोलिएंट को शामिल करें। यह रोमछिद्रों को साफ करने और त्वचा पर उम्र बढ़ाने वाले प्रदूषकों के जमने को रोकने में मदद करता है, जिससे त्वचा मजबूत और स्वस्थ दिखती है।
एंटीऑक्सीडेंट का भरपूर सेवन करें।
सामान्य तौर पर, प्रदूषण आपकी त्वचा को कमज़ोर कर देता है। पेप्टाइड्स और विटामिन के साथ एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मज़बूत बनाने और त्वचा की उम्र बढ़ने के प्राथमिक कारणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट व्हाइट टी, साथ ही माइक्रोएनकैप्सुलेटेड विटामिन ए, सी और ई (सभी एंटीऑक्सीडेंट) जैसे तत्व हों।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें!
सिर्फ इसलिए कि आप अपनी त्वचा को प्रदूषण से बचा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सनस्क्रीन पर कंजूसी करनी चाहिए। यूवी किरणें अभी भी त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों में सबसे बड़ा योगदानकर्ता हैं, इसलिए रोजाना SPF30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाएं।