"कम ही ज़्यादा है" का मुहावरा सुना है? यह उन लोगों पर सही बैठता है जिनकी त्वचा संवेदनशील या हाइपर-सेंसिटिव है। लालिमा, प्रतिक्रियाशीलता और भड़कने को कम करने में मदद करने के लिए त्वचा की देखभाल के इन नियमों का पालन करें।
- सफाई करते समय गर्म पानी का इस्तेमाल न करें।
- सफाई करते समय, यदि त्वचा पानी के लिए भी बहुत संवेदनशील है, तो उत्पाद हटाने के लिए टिशू या हल्के गैर-फ़ैब्रिक कपड़े का उपयोग करें।
- अत्यधिक या अपघर्षक गतिविधियों का उपयोग न करें। इसके बजाय, हल्के, ऊपर की ओर गोलाकार गतिविधियों का इस्तेमाल करें।
- त्वचा की देखभाल करने वाले किसी पेशेवर से "कम ही ज़्यादा है" की उत्पाद व्यवस्था के बारे में बात करें जो त्वचा को शांत करने, लालिमा को कम करने और भड़कने से बचाने में मदद करेगी।
- एक्सफ़ोलिएंट्स के प्रति सतर्क रहें। सबसे पहले किसी पेशेवर स्किन थेरेपिस्ट से बात करें कि क्या एक्सफ़ोलिएशन आपकी त्वचा के लिए सही है। यदि ऐसा है, तो वह एक सौम्य एक्सफ़ोलिएंट की सलाह देंगे जो त्वचा को खरोंच या सूजन नहीं करेगा।
- एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो त्वचा को परेशान करने वाले संभावित प्रदूषकों को रोकने में मदद करता है। इन सामग्रियों में शामिल हैं:
- ईवनिंग प्रिमरोज़
- शिया बटर
- विटामिन ई
- ओट कर्नेल एक्सट्रैक्ट