जैसे-जैसे गर्मी का मौसम मानसून में बदलता है, मौसम में बदलाव और नमी का स्तर बढ़ने से आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है। लेकिन, जब आपके पास डर्मोलॉजिका और हमारे पार्टनर डॉक्टर्स हों, तो आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, है न? इस डॉक्टर्स डे पर, हमने कुछ प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञों से बात की ताकि आपको बारिश के मौसम में होने वाली परेशानियों से निपटने के लिए टिप्स और ट्रिक्स बता सकें।
डॉ. सौम्या, डर्मिप्योर, डर्माक्लिनिक, चेन्नई
मानसून के लिए जरूरी त्वचा देखभाल उत्पाद?
a. SPF30 वाला सनस्क्रीन
ख. एक अच्छा क्लीन्ज़र
सी. टोनर
घ. लिप बाम
मानसून के लिए कोई विशेष त्वचा देखभाल टिप?
अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में दो बार डर्मोलॉजिका का एक्टिव मॉइस्ट मॉइस्चराइज़र लगाएं।
स्वस्थ त्वचा के लिए बुनियादी जीवनशैली टिप?
अपने आहार में एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें। याद रखें, "रोज़ एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं"।
किसी को त्वचा विशेषज्ञ के पास कितनी बार जाना चाहिए?
स्वस्थ और सुन्दर त्वचा के लिए, हर तीन महीने में कम से कम एक बार अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
डॉ कहकशां सज्जाद, रूमीज़ स्किन केयर क्लिनिक एंड एकेडमी, मुंबई
समग्र त्वचा स्वास्थ्य के लिए सुझाव?
सीटीएम दिनचर्या का नियमित रूप से पालन करें, प्रतिदिन दिन में दो बार।
स्वस्थ त्वचा के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव?
अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए खूब सारा पानी पिएं और अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां और फल शामिल करें।
किसी को त्वचा विशेषज्ञ के पास कितनी बार जाना चाहिए?
अपनी त्वचा में होने वाले पर्यावरणीय परिवर्तनों से निपटने के लिए, मौसम के अनुसार अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
डर्मोलॉजिका अनुशंसा करता है
- सीटीएम विशेष क्लींजिंग जेल, मल्टी-एक्टिव टोनर, स्किन स्मूथिंग क्रीम के साथ
- डेली माइक्रोफोलिएंट के साथ एक्सफोलिएशन को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें
- पूरे साल ऑयल फ्री मैट SPF30 का उपयोग करें
- हरी सब्ज़ियाँ खाएँ और अच्छी नींद लें
