सनस्क्रीन के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

सूर्य के साथ-साथ मोबाइल फोन और लैपटॉप से निकलने वाली यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ाने का सबसे प्रमुख कारण हैं। हर पल जब हम दिन के उजाले के संपर्क में आते हैं, तो त्वचा को होने वाला नुकसान बैंक में जमा पैसे की तरह बढ़ता जाता है। असुरक्षित त्वचा में समय से पहले बढ़ती उम्र के लक्षण, झुर्रियाँ, बेजान और असमान त्वचा का रंग, हाइपरपिग्मेंटेशन आदि दिख सकते हैं। इस प्रकार की त्वचा के नुकसान से बचाव का सबसे अच्छा तरीका दिन के उजाले के संपर्क को सीमित करना और ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करना है। यहाँ आपको सनस्क्रीन के बारे में वह सब कुछ जानना चाहिए जो आपको जानना ज़रूरी है, कि वे त्वचा को कैसे फ़ायदे पहुँचाते हैं, और किस प्रकार का सनस्क्रीन आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा काम करेगा।

यूवी किरणें क्या हैं और वे त्वचा को कैसे प्रभावित करती हैं?

जबकि यूवी किरणें नग्न आँखों से अदृश्य होती हैं, वे त्वचा को काफ़ी नुकसान पहुँचाती हैं। लगभग 95% यूवी किरणें जो ज़मीन तक पहुँचती हैं, वे यूवीए किरणें होती हैं, जो त्वचा की उम्र जल्दी बढ़ाती हैं, जबकि अन्य 5% यूवीबी किरणें होती हैं, जो मुख्य रूप से 'सनबर्न' के लिए ज़िम्मेदार होती हैं।

यूवीए (बढ़ती उम्र) किरणें फ़्री रेडिकल्स पैदा करती हैं, जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने, हाइपरपिग्मेंटेशन और झुर्रियों का कारण बन सकती हैं। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक, डर्मिस तक पहुँच सकती हैं। यूवीए किरणें हमेशा मौजूद रहती हैं और काँच में भी प्रवेश कर सकती हैं, यही वजह है कि हर दिन सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है, भले ही आप घर के अंदर हों।

यूवीबी (जलन) किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं। ये उच्च-ऊर्जा किरणें आमतौर पर एपिडर्मिस में प्रवेश करती हैं और त्वचा को लंबे समय तक नुकसान पहुँचा सकती हैं।

एसपीएफ क्या है?

सनस्क्रीन में सन प्रोटेक्शन फ़ैक्टर (एसपीएफ) उस सुरक्षा स्तर का संकेत है जो सनस्क्रीन जलने से बचाने के लिए दे सकता है।

एसपीएफ 15, 20, 25 = मध्यम सुरक्षा

एसपीएफ 30-50 = उच्च सुरक्षा

 

एसपीएफ कैसे काम करता है?
एसपीएफ15 यूवीबी किरणों के 93% को रोकता है; एसपीएफ30 यूवीबी किरणों के 97% को रोकता है; और एसपीएफ50 यूवीबी किरणों के 98% को रोकता है।

एसपीएफ 50+ का उत्पादन करने के लिए रासायनिक एजेंटों की मात्रा को दोगुना करने से थोड़ी अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।

ध्यान दें कि एक एसपीएफ30 सनस्क्रीन को दूसरे एसपीएफ50 सनस्क्रीन के साथ मिलाने से आपकी सनस्क्रीन एसपीएफ80 नहीं बनेगी; इसके विपरीत, सनस्क्रीन पतला हो जाएगा और आपको एसपीएफ40 के साथ सुरक्षा मिलेगी। एक सनस्क्रीन को दूसरे के साथ या किसी और चीज़ के साथ नहीं मिलाना सबसे अच्छा है, जब तक कि सनस्क्रीन को विशेष रूप से किसी और चीज़ के साथ मिलाने के लिए डिज़ाइन न किया गया हो।

क्या सनस्क्रीन का उपयोग विटामिन डी के उत्पादन को रोकेगा?

आजकल भारतीयों में विटामिन डी की कमी एक और बढ़ती चिंता है, इसलिए यह एक वैध सवाल है। हालांकि, जवाब नहीं है। चूंकि सनस्क्रीन 100% यूवी किरणों को नहीं रोक सकती हैं, इसलिए विटामिन डी का उत्पादन सनस्क्रीन लगाते समय भी हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि दिन के समय थोड़ी देर के आकस्मिक संपर्क से, जैसे कार तक चलना या बालकनी में व्यायाम करना, त्वचा पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी का उत्पादन कर सकती है।

आपको धूप में निकलने से 30 मिनट पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाना चाहिए, भले ही आप अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाना चाहते हों। हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप हर दिन सनस्क्रीन लगाएं, मौसम की परवाह किए बिना, चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर, या आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो।

अलग-अलग तरह के सनस्क्रीन
फ़िजिकल सनस्क्रीन (जिसे मिनरल सनस्क्रीन भी कहा जाता है)

• यह कैसे काम करता है: इस प्रकार का सनस्क्रीन त्वचा के ऊपर रहता है और सूर्य की किरणों को छोटे-छोटे दर्पणों की तरह परावर्तित करता है।
• फ़ायदे: यह संवेदनशील त्वचा के लिए बेहतर है क्योंकि यह यूवी किरणों को अंदर जाने से रोकता है और त्वचा में अवशोषित नहीं होता है।
• इसके लिए आदर्श: सभी प्रकार की त्वचा और स्थितियाँ, जिसमें संवेदनशील त्वचा और पोस्ट-रिसर्फ़ेसिंग उपचार शामिल हैं।

केमिकल सनस्क्रीन

• यह कैसे काम करता है: केमिकल सनस्क्रीन सूर्य की किरणों को अवशोषित करता है और उन्हें गर्मी में बदल देता है।
• फ़ायदे: ये हल्के महसूस होते हैं और किसी भी त्वचा टोन पर ध्यान देने योग्य नहीं दिखते हैं, और अधिक जल प्रतिरोधी होते हैं और इस प्रकार खेल या तैराकी गतिविधियों के लिए उपयोगी होते हैं।
• इसके लिए आदर्श: केमिकल सनस्क्रीन अधिकांश त्वचा प्रकारों और स्थितियों के लिए उपयुक्त है।

अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर सनस्क्रीन कैसे चुनें?

सनस्क्रीन आपकी त्वचा की देखभाल के दिनचर्या के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है और डर्मालॉजिका कुछ ऐसे सनस्क्रीन प्रदान करता है जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। ये आपकी त्वचा की देखभाल करते हैं, इसे यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाते हैं, और फ़्री रेडिकल के नुकसान जैसे पर्यावरणीय हमलों से बचाते हैं, और आपको अपनी सबसे स्वस्थ त्वचा में रहने में मदद करते हैं।

याद रखें कि सनस्क्रीन को पूरे साल उदारता से लगाना चाहिए, चाहे घर के अंदर हों या बाहर। सनस्क्रीन न केवल सूर्य की हानिकारक यूवीए और यूवीबी किरणों से, बल्कि लैपटॉप और स्मार्टफोन जैसे ब्लू स्क्रीन डिवाइस से निकलने वाली किरणों से भी सुरक्षा प्रदान करता है। सनस्क्रीन या तो फ़िजिकल या केमिकल हो सकता है, और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले उत्पाद और अपनी त्वचा के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है।

रूखी त्वचा क्या है?

अगर आपकी त्वचा अक्सर तंग महसूस होती है, खासकर नहाने के बाद, तो आप देखते हैं कि यह पपड़ीदार या परतदार हो रही है, और छूने पर खुरदरी महसूस होती है, यह भूरे या राख जैसी या अत्यधिक लाल दिखती है, तो आपको रूखी त्वचा होने की संभावना है। यह जांचने का एक सरल तरीका है कि आपकी त्वचा रूखी है या नहीं, अपनी उंगली से त्वचा को हल्के से खरोंचें - अगर त्वचा पर एक भूरी रेखा बन जाती है, तो आपकी त्वचा रूखी है। रूखी त्वचा अक्सर सर्दियों के महीनों में खराब हो जाती है और आमतौर पर पूरे साल बहुत अधिक नमी और हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। रूखी त्वचा, अगर ठीक से देखभाल न की जाए, तो महीन रेखाएँ, दरारें और त्वचा जल्दी बूढ़ी हो सकती है। जो सनस्क्रीन आप चुनते हैं, वह न केवल आपको घर के अंदर या बाहर सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से बचाना चाहिए, बल्कि हाइड्रेशन और पोषण भी प्रदान करना चाहिए।

तैलीय त्वचा क्या है?

तैलीय त्वचा की विशेषता आपकी त्वचा पर लगातार चमक या चिकनी परत, बड़े छिद्र और तैलीय क्षेत्रों के आसपास मुँहासे या ब्रेकआउट, और यह तथ्य है कि आपका मेकअप टिकता नहीं है। गर्मी और मानसून के महीनों में यह और बढ़ जाता है जब अत्यधिक पसीना आपकी त्वचा को और भी तैलीय बना देता है। तैलीय त्वचा को सावधानी से संभाला जाना चाहिए और तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, ताकि सीबम के उत्पादन को और न बढ़ाया जा सके या बंद छिद्रों या ब्रेकआउट जैसी किसी भी त्वचा संबंधी चिंताओं को खराब न किया जा सके।

संवेदनशील त्वचा क्या है?

अगर आपकी त्वचा नए उत्पादों और खुशबू पर आसानी से प्रतिक्रिया करती है, और आसानी से लाल या चिड़चिड़ी हो जाती है, तो संभावना है कि आपकी त्वचा संवेदनशील है। संवेदनशील त्वचा को धूप और अन्य हानिकारक फ़्री-रेडिकल्स से बचाया जाना चाहिए, खासकर गर्मियों के महीनों में जब तापमान में वृद्धि पहले से ही त्वचा को आंतरिक रूप से प्रभावित कर सकती है। संवेदनशील त्वचा के लिए बने स्किन केयर उत्पादों का उपयोग करने से जलन और फ़्लेयर-अप की संभावना कम हो जाएगी।

अगर आपको अपनी त्वचा से ऐसी कोई शिकायत नहीं है, तो बधाई हो, आपकी त्वचा सामान्य है! इसका मतलब है कि आप 'सभी त्वचा प्रकारों' के लिए बने स्किन केयर उत्पादों को चुन सकते हैं या 'तैलीय से सामान्य' या 'रूखी से सामान्य' लेबल वाले उत्पादों को भी चुन सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस त्वचा प्रकार के साथ अधिक पहचान करते हैं।

रूखी त्वचा के लिए सनस्क्रीन

डर्मालॉजिका के पास विभिन्न एसपीएफ स्तरों और विभिन्न त्वचा प्रकारों के लिए सनस्क्रीन की एक विस्तृत श्रृंखला है। यहाँ पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छे सनस्क्रीन दिए गए हैं:

डर्मालॉजिका डायनेमिक स्किन रिकवरी एसपीएफ50 मॉइस्चराइजर

यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम मॉइस्चराइज़र-कम-सनस्क्रीन त्वचा की उम्र बढ़ने की उपस्थिति से लड़ने में मदद करता है, जिसमें 50 का एसपीएफ होता है। एंटीऑक्सीडेंट व्हाइट टी, जो पॉलीफेनोल्स से भरपूर है, और एक अनोखा पॉलीपेप्टाइड फोटोएजेड त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है। एक सक्रिय सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी किरणों से रक्षा कर सकता है और सही फ़िनिश प्रदान करने के लिए त्वचा पर आसानी से मिल जाता है। यह त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेशन भी प्रदान करता है, जो रूखी त्वचा के कारण होने वाली उम्र बढ़ने के दृश्यमान लक्षणों को रोकने में मदद करता है।

डर्मालॉजिका प्रोटेक्शन 50 स्पोर्ट एसपीएफ50
80 मिनट तक जल प्रतिरोधी, यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन आपके चेहरे और शरीर के लिए सुरक्षा प्रदान करता है। यह शीयर सोलर प्रोटेक्शन उपचार यूवी प्रकाश और पर्यावरणीय हमले से होने वाले लंबे समय तक त्वचा के नुकसान से बचाता है। ओलियोसोम माइक्रोस्फीयर एसपीएफ प्रदर्शन को बढ़ाने और लंबे समय तक दिन के उजाले के संपर्क में आने से होने वाली नमी के नुकसान का मुकाबला करने में मदद करते हैं। हल्का फ़ॉर्मूला नुकसान को बेअसर करने और त्वचा को बिना तैलीय महसूस कराए नमी को बांधने में मदद करता है, और उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो खेल खेलते हैं या लंबे समय तक धूप में रहने की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन

यहाँ तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छे सनस्क्रीन दिए गए हैं, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए:

डर्मालॉजिका ऑयल फ़्री मैट एसपीएफ30

यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन तैलीय, मुंहासे वाली त्वचा पर चमक और त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है। इसका हल्का, अल्ट्रा-शीयर फ़ॉर्मूला ज़िंक ग्लुकोनेट, कैफ़ीन, नियासिनमाइड, बायोटिन और यीस्ट एक्सट्रेक्ट का एक उन्नत मिश्रण है, और ऑयल एब्जॉर्बर बिना किसी पाउडर अवशेष के पूरे दिन मैट फ़िनिश बनाए रखने में मदद करते हैं, चमक को रोकते हैं। सनस्क्रीन का शीयर फ़ॉर्मूला त्वचा की उम्र बढ़ाने वाली यूवी लाइट से बचाव प्रदान करता है। यह सनस्क्रीन तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह दिन भर त्वचा द्वारा स्रावित अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करता है ताकि आपको पूरे दिन चलने वाली मैट फ़िनिश मिल सके।

डर्मालॉजिका प्रिज़्मा प्रोटेक्ट एसपीएफ30>

यह प्रकाश-सक्रिय, मल्टीटास्किंग मॉइस्चराइजर व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है, जबकि त्वचा के नुकसान के भविष्य के संकेतों को रोकता है। दृश्य प्रकाश द्वारा इंटेलिजेंट ड्रोन तकनीक सक्रिय होती है ताकि त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ावा मिल सके। अभूतपूर्व एंटीऑक्सीडेंट तकनीक त्वचा को प्रदूषण से बचाने में मदद करती है। ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ30 यूवी क्षति से सुरक्षा प्रदान करता है, जबकि ऋषि से प्राप्त बायो-फ़र्मेन्ट त्वचा के रंग को समान बनाए रखने में मदद करता है। उन्नत नमी चुंबक दिखने में चिकनी त्वचा के लिए पूरे दिन हाइड्रेशन प्रदान करते हैं। यह मॉइस्चराइजर-सह-एसपीएफ तैलीय त्वचा के लिए काम करता है क्योंकि यह त्वचा पर अतिरिक्त परतें जोड़े बिना त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षा प्रदान करता है।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए सनस्क्रीन

जबकि यह पहचानना और समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त उत्पादों को अपनी स्किन केयर दिनचर्या में शामिल कर सकें, कुछ उत्पाद ऐसे भी हैं जो अधिक सार्वभौमिक हैं। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा का प्रकार चाहे कुछ भी हो, ये उत्पाद आपके लिए अच्छा काम करेंगे। ये उत्पाद उन लोगों के लिए भी काम करेंगे जो 'सामान्य' त्वचा प्रकार के साथ पहचान करते हैं, इसलिए ये सनस्क्रीन सभी के लिए हैं।

डर्मालॉजिका  इनविज़िबल फ़िजिकल डिफ़ेंस एसपीएफ 30

अदृश्य, भारहीन सुरक्षा जो त्वचा पर आसानी से मिल जाती है, इस सनस्क्रीन में केवल नॉन-नैनो ज़िंक ऑक्साइड होता है। इस फ़िजिकल एसपीएफ फ़ॉर्मूले के साथ मोटे, सफ़ेद अवशेषों को अलविदा कहें जो अतिरिक्त नीली रोशनी से सुरक्षा प्रदान करता है और पर्यावरणीय हमलावरों के प्रभावों को शांत करने में मदद करता है। बायो-एक्टिव मशरूम कॉम्प्लेक्स त्वचा को शांत करने और यूवी-प्रेरित लालिमा और रूखेपन को कम करने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट ग्रीन टी त्वचा को फ़्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करती है। यह फ़िजिकल सनस्क्रीन संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए है। अगर आप घर के अंदर खुद को बचाने के लिए सनस्क्रीन की तलाश में हैं, तो इनविज़िबल फ़िजिकल डिफ़ेंस एसपीएफ 30 आदर्श है।

डर्मालॉजिका सोलर डिफ़ेंस बूस्टर एसपीएफ 50

इस ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के साथ अपने मॉइस्चराइज़र या फ़ाउंडेशन में महत्वपूर्ण यूवीए और यूवीबी सुरक्षा जोड़ें जो सभी त्वचा की स्थितियों के लिए है। ग्रीन टी और ग्रेप सीड एक्सट्रेक्ट के साथ परिष्कृत, गैर-चॉकली फ़ॉर्मूला त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले पर्यावरणीय हमले के खिलाफ एक अदृश्य ढाल बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी त्वचा की उम्र बढ़ने वाले फ़्री रेडिकल्स के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है और त्वचा की चिकनाई और कोमलता में सुधार करता है। आप अपने स्किन केयर दिनचर्या में एसपीएफ बढ़ाने के लिए इस बूस्टर के बराबर मात्रा को डर्मालॉजिका के किसी भी मॉइस्चराइजर के साथ मिला सकते हैं, या आप इसे यूवी सुरक्षा के लिए ऐसे ही उपयोग कर सकते हैं। आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों को सुरक्षा का एक तत्व देने के लिए इसे अपने फ़ाउंडेशन के साथ भी मिला सकते हैं। व्यायाम और तैराकी जैसी जोरदार शारीरिक गतिविधियों के बाद इसे फिर से लगाना याद रखें।

डर्मालॉजिका पावर ब्राइट फ़ेस मॉइस्चराइजर एसपीएफ50

काले धब्बे और असमान त्वचा का रंग किसी भी त्वचा प्रकार पर हो सकता है, यही वजह है कि यह मॉइस्चराइजर-कम-सनस्क्रीन हर किसी के लिए काम करता है। एसपीएफ 50 और त्वचा-हाइड्रेटिंग सैफ़्लॉवर ऑयल के साथ यह मॉइस्चराइजर भूरे शैवाल का उपयोग करता है ताकि वायु प्रदूषण और अन्य बाहरी फ़्री-रेडिकल्स के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद मिल सके। नियासिनमाइड असमान पिगमेंटेशन की उपस्थिति को कम करने और त्वचा के रंग को संतुलित करने में मदद करता है, जबकि अल्ट्रा-हाइड्रेटिंग हायलूरॉनिक एसिड एक पौधे-आधारित पॉलीसेकेराइड के साथ काम करता है ताकि त्वचा की नमी की बाधा को मजबूत करने में मदद मिल सके, जिससे महीन रेखाओं की उपस्थिति कम हो जाती है। इसमें नद्यपान जड़ का अर्क और बिसाबोलोल भी है जो गर्मी में त्वचा को शांत करने में मदद करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, धूप में निकलने से कम से कम तीस मिनट पहले अपनी सनस्क्रीन लगाना याद रखें, और इस सनस्क्रीन को डर्मालॉजिका पावर ब्राइट डार्क स्पॉट सीरम के साथ जोड़ें।

डर्मालॉजिका डायनेमिक स्किन रिकवरी एसपीएफ50 मॉइस्चराइजर

यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम मॉइस्चराइजर-कम-सनस्क्रीन त्वचा की उम्र बढ़ने की उपस्थिति से लड़ने में मदद करता है, जिसमें 50 का एसपीएफ होता है। पॉलीफेनोल्स से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट व्हाइट टी और एक अनोखा पॉलीपेप्टाइड का संयोजन फोटोएजेड त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है। सक्रिय सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी किरणों से रक्षा करते हैं। यह एक परफेक्ट फ़िनिश प्रदान करने के लिए त्वचा पर आसानी से मिल जाता है। जबकि हम में से अधिकांश अपनी गर्दन में अपनी सनस्क्रीन को मिलाने के लिए याद रखते हैं, गर्दन के पीछे के हिस्से को अक्सर उपेक्षित कर दिया जाता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी सनस्क्रीन लगाते समय उस क्षेत्र पर ध्यान दें।