किसी भी उम्र में मुंहासे होना मजेदार नहीं होता है। लेकिन यह जानना कि आपके किशोरावस्था बनाम वयस्क वर्षों में यह कैसे उत्पन्न होता है, आपको साफ रहने में मदद कर सकता है।
किशोरावस्था के मुंहासे
किशोरों को आमतौर पर चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे होते हैं। ऐसे मुंहासे अक्सर इसलिए उत्पन्न होते हैं क्योंकि एण्ड्रोजन, "पुरुष" हार्मोन जो लड़कों और लड़कियों दोनों में होते हैं, किशोरावस्था के दौरान बढ़ते हैं, जिससे सीबम (तेल) का अत्यधिक उत्पादन होता है।
अच्छी खबर यह है कि किशोरों में वयस्कों की तुलना में तेजी से कोशिका परिवर्तन और अधिक लचीली त्वचा होती है, जिसका अर्थ है कि वे मुंहासों से तेजी से ठीक होते हैं। किशोरावस्था के बाद, मुंहासे बेहतर होने लगते हैं क्योंकि किशोरों के हार्मोनल परिवर्तन सामान्य हो जाते हैं और अब मुंहासों को बढ़ावा नहीं देते हैं।
किशोरावस्था के मुंहासों का इलाज कैसे करें
- त्वचा की अच्छी देखभाल की आदतों को सीखने और बनाए रखने पर ध्यान दें क्योंकि भविष्य में आपको मुंहासे होने की अधिक संभावना होगी।
- ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें कठोर, सस्ते और कॉमेडोजेनिक (छिद्रों को बंद करने वाले) तत्व हों। अल्कोहल जैसे अवयवों को हटाने से - जो आमतौर पर कसैले टोनर में पाए जाते हैं - त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन करने का कारण बन सकते हैं, जिससे और भी अधिक मुंहासे हो सकते हैं। कृत्रिम सुगंध और रंग भी मुंहासे-प्रवण त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
- मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया को जमा होने से रोकने के लिए सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे अवयवों की तलाश करें।
- रोजाना मॉइस्चराइज़ करें – भले ही आपकी त्वचा तैलीय लगे (एक ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें) – ताकि सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद मिल सके।
वयस्क मुंहासे
क्या आपने सोचा था कि आप मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं? काश ऐसा होता। लगातार तनाव और वयस्कता के विभिन्न हार्मोनल परिवर्तन अधिवृक्क ग्रंथियों को अति सक्रिय कर सकते हैं, जिससे सीबम उत्पादन बढ़ सकता है, जो मुंहासे के विकास के लिए मंच तैयार करता है।
वयस्कों को अधिक भड़काऊ मुंहासे होने की भी प्रवृत्ति होती है, जिसमें घाव मुख्य रूप से मुंह, ठोड़ी और जबड़े की रेखा के आसपास स्थित होते हैं। वयस्क मुंहासों का इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि वयस्कों को त्वचा के सूखेपन, संवेदनशीलता और उम्र बढ़ने के लक्षणों का भी सामना करना पड़ता है।
किशोरावस्था के मुंहासों का इलाज कैसे करें
- स्पॉट ट्रीटमेंट और त्वचा को संतुलित करने पर ध्यान दें, साथ ही यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा की अन्य देखभाल संबंधी जरूरतें पूरी हों।
- घर पर मुंहासों को "छीलने" या "निचोड़ने" से बचें, जिसके परिणामस्वरूप अधिक मुंहासे, निशान या लाली हो सकती है। इसके बजाय, एक्सट्रैक्शन के लिए एक पेशेवर त्वचा चिकित्सक से मिलें।
- उम्र के साथ त्वचा अपनी नमी बनाए रखने की क्षमता खो सकती है। त्वचा को अधिक सूखने से बचाने के लिए ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनमें गैर-सूखने वाले तत्व जैसे सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड हों जो मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद करें, साथ ही बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के लिए कोलाइडियल सिल्वर भी हो।
- यदि आप त्वचा के उम्र बढ़ने के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो रेटिनॉल – एक झुर्रियों को चिकना करने वाला घटक – मुंहासों के ब्रेकआउट को रोकने में भी अच्छा काम कर सकता है।
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