मुहांसे होना कोई मज़ाक नहीं है - किसी भी उम्र में। लेकिन यह जानना कि किशोरावस्था और वयस्कता में यह कैसे होता है, आपको इससे दूर रहने में मदद कर सकता है।
किशोर मुँहासेकिशोरों में आमतौर पर चेहरे, छाती और पीठ पर दाने निकलते हैं। इस तरह के दाने अक्सर एंड्रोजन के कारण निकलते हैं, जो "पुरुष" हार्मोन है जो लड़के और लड़कियों दोनों में होता है, जो किशोरावस्था के दौरान बढ़ जाता है, जिससे सीबम (तेल) का अत्यधिक उत्पादन होता है।
अच्छी खबर यह है कि किशोरों में वयस्कों की तुलना में कोशिकाओं का तेजी से विकास होता है और उनकी त्वचा अधिक लचीली होती है, जिसका अर्थ है कि वे मुंहासों से जल्दी ठीक हो जाते हैं। किशोरावस्था के बाद, मुंहासे ठीक होने लगते हैं क्योंकि किशोरावस्था में हार्मोनल परिवर्तन कम हो जाते हैं और मुंहासे नहीं निकलते।
किशोरों के मुँहासे का इलाज कैसे करें
- त्वचा की देखभाल की अच्छी आदतें सीखने और उन्हें बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि भविष्य में आपको मुँहासे होने की अधिक संभावना होगी।
- ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें कठोर, सस्ते और कॉमेडोजेनिक (छिद्रों को बंद करने वाले) तत्व हों। अल्कोहल जैसे हानिकारक तत्व - जो आमतौर पर एस्ट्रिंजेंट टोनर में पाए जाते हैं - त्वचा को अधिक तेल बनाने का कारण बन सकते हैं, जिससे और भी अधिक मुहांसे हो सकते हैं। कृत्रिम सुगंध और रंग भी मुहांसे वाली त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
- मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया को जमा होने से रोकने के लिए सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे अवयवों का प्रयोग करें।
- सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद के लिए रोजाना मॉइस्चराइज़ करें - भले ही आपकी त्वचा तैलीय लगती हो ( तेल रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें)
वयस्क मुँहासे
क्या आपने कभी सोचा है कि आप मुहांसों से छुटकारा पा सकते हैं? काश! वयस्कता के दौरान होने वाले दीर्घकालिक तनाव और विभिन्न हार्मोनल परिवर्तन एड्रेनल ग्रंथियों को अत्यधिक सक्रिय कर सकते हैं, जो बदले में सीबम उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, जिससे मुहांसों के विकास के लिए मंच तैयार हो सकता है।
वयस्कों में भी सूजन वाले मुंहासे अधिक होते हैं, जिनमें घाव मुख्य रूप से मुंह, ठोड़ी और जबड़े की रेखा के आसपास होते हैं। वयस्कों में मुंहासे का इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि वयस्कों को भी त्वचा के रूखेपन, संवेदनशीलता और उम्र बढ़ने के लक्षणों का सामना करना पड़ता है।
किशोरों के मुँहासे का इलाज कैसे करें
- स्पॉट ट्रीटमेंट और त्वचा को संतुलित करने पर ध्यान दें, साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि आपकी अन्य त्वचा देखभाल आवश्यकताएं पूरी हों।
- घर पर मुंहासों को "उखाड़ने" या "निचोड़ने" से बचें, क्योंकि इससे और अधिक मुंहासे, निशान या लालिमा हो सकती है। इसके बजाय, निकालने के लिए किसी पेशेवर त्वचा चिकित्सक से मिलें।
- उम्र के साथ त्वचा नमी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो सकती है। त्वचा को अधिक शुष्क होने से बचाने के लिए ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें गैर-सूखने वाले तत्व जैसे सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड शामिल हों जो मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद करते हैं, साथ ही बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के लिए कोलाइडल सिल्वर भी शामिल करें।
- यदि आप त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो रेटिनॉल - एक झुर्रियां दूर करने वाला घटक - मुंहासों को रोकने में भी मदद कर सकता है।
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