क्या आप सर्दियों की खुजली से परेशान हैं, ऐसी खुजली कि आप अपनी त्वचा को खुजलाना चाहते हैं?! जब हम हवा, केंद्रीय हीटिंग और कम आर्द्रता का सामना करते हैं तो त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है।
कठोर मौसम त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को हटा सकता है, जिससे सबसे बाहरी परत में अंतराल पैदा हो सकता है, जिससे पानी बाहर निकल सकता है (निर्जलीकरण) और जलन पैदा करने वाले तत्व अंदर आ सकते हैं (संवेदनशीलता)। शुष्क वातावरण खुजली की अनुभूति के लिए जिम्मेदार हो सकता है, क्योंकि सूजन प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है और हिस्टामाइन जारी करती है। यह रोसैसिया, एक्जिमा, इचिथोसिस और सोरायसिस जैसी सूजन वाली त्वचा की बीमारियों को बढ़ा सकता है, जो बाधा कार्य को बाधित करते हैं। पलकों की तरह ही, होठों की त्वचा भी अतिरिक्त पतली और संवेदनशील होती है, जो कठोर सर्दियों के दौरान बहुत अधिक प्रभावित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सूखे फटे, दर्दनाक होंठ होते हैं।
सर्दियों में शुष्कता निराशाजनक लगती है, लेकिन हम इन लक्षणों को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं? इसे आज़माएँ:
मूल बातों पर वापस लौटें - एक मलाईदार, साबुन-मुक्त क्लीन्ज़र, ह्यूमेक्टेंट्स युक्त हाइड्रेटिंग स्प्रेज़, तथा कम से कम एसपीएफ 15 वाले सुरक्षात्मक मॉइस्चराइज़र से शुरुआत करें।
एक हाइड्रेटिंग सीरम या मास्क का उपयोग करें जिसमें हायलूरोनिक एसिड की उच्च खुराक शामिल हो (जो पानी में अपने वजन का 1000 गुना धारण कर सकता है)।
संवेदनशील त्वचा पर ओट्स, अदरक और रेड होगवीड जैसे शांतिदायक मिश्रणों का प्रयोग करें, जो असुविधाजनक संवेदनाओं को कम करते हैं।
सोते समय त्वचा का उपचार आर्गन ऑयल से समृद्ध पेप्टाइड सीरम से करें, जो अवरोधक लिपिड परत को मजबूत करने के लिए फैटी एसिड, प्लांट स्टेरोल्स, विटामिन ई और फेरुलिक एसिड प्रदान करता है।
अपने स्नान और शॉवर का तापमान कम करें, स्नान तेलों का उपयोग करें, और शॉवर के तुरंत बाद (3 मिनट के भीतर) शरीर पर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
ज़्यादा न नहाएँ, ज़्यादा कपड़े न उतारें और त्वचा के साथ ज़्यादा सख्ती न बरतें। इसे कोमलता और सम्मान के साथ संभालें!
होठों को चाटने से बचें, क्योंकि लार में मौजूद पाचन एंजाइम और बैक्टीरिया होठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। शिया बटर और एवोकाडो युक्त पौष्टिक लिप बाम का इस्तेमाल करें।
