क्या आप सर्दियों की खुजली से परेशान हैं, ऐसी खुजली जिसमें आप अपनी त्वचा को खुरचना चाहते हैं? हवा, सेंट्रल हीटिंग और कम नमी के कारण त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है।
कठोर मौसम त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षा कवच को हटा सकता है, बाहरी परत में दरारें पैदा कर सकता है, जिससे पानी निकल सकता है (निर्जलीकरण) और जलन पैदा करने वाले तत्व अंदर आ सकते हैं (संवेदनशीलता)। शुष्क वातावरण खुजली वाली संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार हो सकता है, क्योंकि सूजन प्रतिक्रिया शुरू होती है और हिस्टामाइन छोड़ती है। यह सूजन वाली त्वचा रोगों जैसे रोसेसिया, एक्जिमा, इचथ्योसिस और सोरायसिस को बढ़ा सकता है, जो एक खराब अवरोधक कार्य से पीड़ित होते हैं। पलकों की तरह, होठों की त्वचा भी बहुत पतली और संवेदनशील होती है, जो कठोर सर्दियों के दौरान बहुत अधिक प्रभावित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप होंठ सूखे, फटे और दुखते हैं।
सर्दियों में रूखापन खराब लगता है, लेकिन हम इन लक्षणों को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं? इसे आज़माएं:
बुनियादी बातों पर वापस जाएं – एक क्रीमी, सोप-फ्री क्लींजर, ह्यूमेक्टेंट के साथ एक हाइड्रेटिंग स्प्रिट्ज और कम से कम SPF15 के साथ एक सुरक्षात्मक मॉइस्चराइज़र से शुरू करें।
एक हाइड्रेटिंग सीरम या मास्क का उपयोग करें जिसमें उच्च मात्रा में हाइलूरोनिक एसिड (जो पानी में अपने वजन का 1000 गुना रखता है) शामिल हो।
संवेदनशील त्वचा को जई, अदरक और रेड हॉगवीड जैसे शांत करने वाले कॉम्प्लेक्स के साथ लक्षित करें, जो उन असहज संवेदनाओं को कम करते हैं।
जब आप सोते हैं तो आर्गन तेल से भरपूर पेप्टाइड सीरम से त्वचा का उपचार करें जो फैटी एसिड, प्लांट स्टेरोल, विटामिन ई और फेरुलिक एसिड प्रदान करता है ताकि अवरोधक लिपिड परत को मजबूत किया जा सके।
अपने स्नान और शॉवर का तापमान कम करें, स्नान तेलों का उपयोग करें, और अपने शॉवर के तुरंत बाद (3 मिनट के भीतर) बॉडी मॉइस्चराइज़र लगाएं।
बहुत अधिक स्नान न करें, बहुत अधिक रगड़ें नहीं, और त्वचा के साथ बहुत कठोर न हों। इसके साथ धीरे और सम्मानपूर्वक व्यवहार करें!
होठों को चाटने से बचें, क्योंकि पाचन एंजाइम और लार में बैक्टीरिया होठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। शिया बटर और एवोकैडो के साथ एक पौष्टिक लिप बाम का उपयोग करें।
