त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग और एक प्राकृतिक विषहरण करने वाला है, लेकिन इसे भी शुद्ध रहने में मदद की आवश्यकता होती है। क्यों?
वायु प्रदूषणइसमें PAHs (पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन) होते हैं, जो त्वचा के कैंसर, निर्जलीकरण, बिगड़े हुए अवरोध कार्य, सूजन, लोच और दृढ़ता का नुकसान, और असमान त्वचा टोन का कारण बन सकते हैं।
सिगरेटसिर्फ 1 सिगरेट पीने से त्वचा में रक्त का प्रवाह 90 मिनट तक बाधित हो सकता है।
तनावअधिक तनाव से अधिक तेल उत्पादन, अधिक लालिमा और धीमी कोशिका नवीकरण हो सकता है।
उत्पाद का जमावगहन सफाई के बिना सनस्क्रीन और मेकअप का अत्यधिक उपयोग त्वचा की सुस्ती, जमाव और जलन का कारण बन सकता है।
अब इस बात पर विचार करें कि त्वचा हर मिनट 30,000 मृत त्वचा कोशिकाओं को बहा सकती है और हर दिन 3.4 द्रव औंस पसीना उत्पन्न कर सकती है, जबकि औसत महिला अपना चेहरा धोने में केवल 20 सेकंड (20 सेकंड!) खर्च करती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि त्वचा कभी-कभी थकी हुई और बेजान दिख सकती है!
एक उज्जवल, स्वस्थ चमक के लिए, ऊपर दिए गए मुख्य विषाक्त पदार्थों को कम करें और इन चरणों को अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करें:
गहन सफाई। ढेर सारे फल और सब्जियां खाने और दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने से आपकी त्वचा को अंदर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। लेकिन बाहर से उत्पाद के जमाव को पूरी तरह से हटाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप रोजाना डबल क्लींजिंग कर रहे हैं (डर्मालॉजिका डबल क्लींज देखें)।
एक्सफोलिएट करें। डेली रिसर्फेसर या डेली माइक्रोफोलिएंट जैसे हल्के फ़ॉर्मूले का उपयोग करके अपने खेल को बेहतर बनाएं – जिसे दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। लक्ष्य है कि सुस्त, मृत त्वचा कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों को बार-बार हटाना है जिन्हें आप अपनी त्वचा से साफ कर रहे हैं।
बोनस विशेषज्ञ सलाह: स्नान करने से पहले अपने शरीर को एक कठोर-ब्रिस्टल वाले ब्रश से सूखा ब्रश करना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, लसीका द्रव को उत्तेजित करने और अशुद्धियों से त्वचा को छुटकारा पाने के लिए परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।
एक डिटॉक्सीफाइंग मास्क लगाएं। जब भी आपकी त्वचा को त्वरित पिक-मी-अप की आवश्यकता हो, तो एक्टिवेटेड चारकोल जैसे अवयवों वाले फ़ॉर्मूले का उपयोग करें, जो गहरी बैठी हुई गंदगी और अशुद्धियों को अवशोषित करने में मदद करते हैं। नियासिनामाइड और काओलिन और बेंटोनाइट क्ले भी रोमछिद्रों को परिष्कृत करने और त्वचा टोन को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
हाइड्रेट करें। अपनी त्वचा के नमी के स्तर को संतुलित करके अपनी डिटॉक्स दिनचर्या को पूरा करें। हाइलूरोनिक एसिड या सोडियम हाइलूरोनेट युक्त मॉइस्चराइज़र का विकल्प चुनें, और हाइड्रब्लर प्राइमर जैसे प्राइमर का उपयोग करें, जिसे इष्टतम हाइड्रेशन स्तरों को बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।