त्वचा क्यों बूढ़ी होती है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

यह हम सभी के साथ होता है: हम अपने चेहरे को आईने में या किसी फोटो में देखते हैं और पाते हैं कि हम बूढ़े हो गए हैं। हमारी पहले की महीन रेखाएं अब और गहरी हो गई हैं, हमारा रंग और भी गहरा हो गया है और हमारी कभी कसी हुई जबड़े की रेखाएं ढीली हो गई हैं।

ऐसा कब हुआ?

त्वचा की उम्र बढ़ना एक क्रमिक प्रक्रिया है जो धूम्रपान और धूप में बहुत ज़्यादा समय बिताने जैसे बाहरी कारकों के साथ-साथ आनुवंशिकी जैसे आंतरिक कारकों से भी प्रभावित होती है। ये कारक ROS, MMP और AGE में योगदान करते हैं - तीन जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएँ जो झुर्रियाँ, मलिनकिरण, त्वचा की रंगत में कमी और अन्य लक्षण प्रकट करती हैं जिन्हें हम आमतौर पर वृद्ध त्वचा से जोड़ते हैं।

आश्चर्यजनक रूप से, ये लक्षण हमारी 20 की उम्र से ही दिखने लगते हैं(!), जब कोलेजन (जो त्वचा को दृढ़ रखता है) और इलास्टिन (जो त्वचा को वापस उछालता रहता है) का उत्पादन कम होने लगता है। कोशिका नवीनीकरण धीरे-धीरे धीमा हो जाता है, और त्वचा अपनी युवा चमक और बनावट खोने लगती है।

क्या यह सब बहुत निराशाजनक है? ऐसा नहीं होना चाहिए! अच्छी खबर यह है कि, हालांकि उम्र बढ़ने का कोई इलाज नहीं है, लेकिन त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले कारकों को नियंत्रित करने के लिए हम कई कदम उठा सकते हैं। यह सब विकल्पों से शुरू होता है।

• 

  उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि हमारी त्वचा में होने वाले ज़्यादातर संरचनात्मक परिवर्तन UV क्षति के कारण होते हैं? रोज़ाना SPF30 या उससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाने से, जैसे कि डायनेमिक स्किन रिकवरी SPF50, हम अपनी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों से बचा सकते हैं।

• 

  शोध से यह भी पता चलता है कि अधिक फल और सब्जियां खाने से सूजन को रोकने में मदद मिलती है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है, जबकि चीनी या अन्य परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार खाने से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी आ सकती है।

• 

  उम्र बढ़ने के मामले में धूम्रपान एक और बड़ी मनाही है। सिगरेट का धुआँ मूल रूप से आपकी त्वचा पर मुक्त कणों के साथ हमला करता है, जिससे उसे आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और खुरदरी बनावट, महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ पीछे रह जाती हैं। धूम्रपान छोड़ने का फैसला करने से रक्त संचार में सुधार हो सकता है और अंततः स्वस्थ चमक वापस आ सकती है।

• 

  अंत में, नियमित रूप से त्वचा की देखभाल करने का तरीका अपनाना त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के बराबर है। नियमित रूप से और अच्छी तरह से त्वचा को साफ करना, एक्सफोलिएट करना और हाइड्रेट करना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन आपके द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री पर ध्यान देना और भी बेहतर है।

विज्ञान के साथ, हम सक्रिय त्वचा देखभाल सामग्री का लाभ उठाने में सक्षम हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए सिद्ध हुई हैं। डर्मोलॉजिका की AGE Smart® प्रणाली को उद्योग के शीर्ष उम्र-विरोधी पेप्टाइड्स, रेटिनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन के अनूठे संयोजनों के साथ ऐसा करने के लिए तैयार किया गया है। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को शुरू करने में मदद करने के लिए माइक्रोएनकैप्सुलेटेड रेटिनॉल, पामिटोयल ट्रिपेप्टाइड-5 और मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट (विटामिन सी) जैसी सामग्री की तलाश करें, और स्वस्थ, चमकदार त्वचा को बहाल करने के तरीके के बारे में डर्मोलॉजिका त्वचा चिकित्सक से बात करें।