त्वचा की देखभाल के लिए सनस्क्रीन क्यों महत्वपूर्ण है और यह कैसे काम करता है?

सूर्य की यूवी किरणों के साथ-साथ मोबाइल फोन और लैपटॉप के संपर्क में आना त्वचा की उम्र बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है। हर पल जब हम दिन के उजाले में रहते हैं तो इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है, जैसे बैंक में जमा पैसे। असुरक्षित त्वचा समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियाँ, त्वचा का असमान रंग, हाइपरपिग्मेंटेशन दिखा सकती है। सबसे अच्छा बचाव दिन के उजाले के संपर्क को सीमित करना और ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ से अपनी त्वचा की रक्षा करना है।

यूवी किरणें क्या हैं और वे त्वचा को कैसे प्रभावित करती हैं?

जबकि UV किरणें नंगी आँखों से दिखाई नहीं देती हैं, लेकिन वे त्वचा को काफी नुकसान पहुँचाती हैं। जमीन तक पहुँचने वाली लगभग 95% UV किरणें UVA किरणें होती हैं, जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं, जबकि बाकी 5% UVB किरणें होती हैं, जो मुख्य रूप से त्वचा को जलाने के लिए ज़िम्मेदार होती हैं।

UVB (जलाने वाली) किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं। ये उच्च-ऊर्जा किरणें आमतौर पर एपिडर्मिस में प्रवेश करती हैं।

यूवीए (एजिंग) किरणें मुक्त कण उत्पन्न करती हैं, जिससे समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने, हाइपरपिग्मेंटेशन, झुर्रियाँ हो सकती हैं। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक, डर्मिस तक प्रवेश कर सकती हैं। यूवीए किरणें हमेशा मौजूद रहती हैं और वे कांच को भेद सकती हैं, यही कारण है कि रोजाना और घर के अंदर सनस्क्रीन लगाना अनिवार्य है।

एसपीएफ क्या है?

सनस्क्रीन में मौजूद सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) इस बात का संकेत है कि सनस्क्रीन त्वचा की जलन से बचाने के लिए किस स्तर की सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

एसपीएफ 15, 20, 25 = मध्यम सुरक्षा

एसपीएफ 30-50 = उच्च सुरक्षा

एसपीएफ कैसे काम करता है?

एसपीएफ 15 93% यूवीबी को रोकता है ; एसपीएफ30 97% यूवीबी को रोकता है ; और एसपीएफ50 98% यूवीबी को रोकता है ।

एसपीएफ 50+ प्राप्त करने के लिए रासायनिक एजेंटों की मात्रा को दोगुना करने से थोड़ी अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।

क्या सनस्क्रीन का उपयोग करने से विटामिन डी का उत्पादन रुक जाएगा?

विटामिन डी की कमी आज भारतीयों के बीच एक और बढ़ती चिंता है, इसलिए यह एक वैध सवाल है। हालाँकि, इसका उत्तर है नहीं। चूँकि सनस्क्रीन 100% UV को रोक नहीं सकता है, इसलिए सनस्क्रीन लगाने के बावजूद भी विटामिन डी का उत्पादन किया जा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि दिन के उजाले के दौरान थोड़ी मात्रा में आकस्मिक जोखिम से, जैसे कि कार या बालकनी आदि में चलना, त्वचा पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी का उत्पादन कर सकती है।

आपको हमेशा धूप में निकलने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए, भले ही आप अपने विटामिन डी को बढ़ाने का इरादा रखते हों। और हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप हर दिन सनस्क्रीन लगाएं, चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर, गर्मी, मानसून या सर्दी, चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो।

विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन

भौतिक सनस्क्रीन (जिसे खनिज सनस्क्रीन भी कहा जाता है)

• यह कैसे काम करता है: इस प्रकार का सनस्क्रीन त्वचा के ऊपर रहता है और सूर्य की किरणों को त्वचा से परावर्तित कर देता है।
• लाभ: यह संवेदनशील त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है क्योंकि यह UV किरणों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकता है।
• आदर्श: भौतिक सनस्क्रीन सभी प्रकार की त्वचा और स्थितियों के लिए आदर्श है, जिसमें संवेदनशील त्वचा और पोस्ट-रिसर्फेसिंग उपचार भी शामिल हैं।

रासायनिक सनस्क्रीन

• यह कैसे काम करता है: रासायनिक सनस्क्रीन सूर्य की किरणों को अवशोषित करके उन्हें गर्मी में बदल देता है। सनस्क्रीन का निर्माण महत्वपूर्ण है क्योंकि उनमें भारी, चाक जैसी बनावट होती है, एक सफ़ेद रंग की परत छोड़ती है और आसानी से धुल जाती है
• लाभ: ये हल्के होते हैं और किसी भी त्वचा के रंग पर ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं, और अधिक जल प्रतिरोधी होते हैं और इसलिए खेल या तैराकी गतिविधियों के लिए उपयोगी होते हैं।
• इसके लिए उपयुक्त: रासायनिक सनस्क्रीन अधिकांश प्रकार की त्वचा और स्थितियों के लिए उपयुक्त है।

आप डर्मोलॉजिका की सनस्क्रीन की रेंज में से चुन सकते हैं, जिसमें परिष्कृत फॉर्मूलेशन का उपयोग किया गया है जो त्वचा की उम्र बढ़ने, सूखापन, तेलीयता और संवेदनशीलता सहित त्वचा संबंधी समस्याओं का सक्रिय रूप से इलाज करता है, जबकि आपको सूरज से बचाता है ।

यहां सर्वोत्तम सनस्क्रीन के हमारे संग्रह की एक त्वरित मार्गदर्शिका दी गई है, जिसे आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर चुन सकते हैं:

अदृश्य शारीरिक सुरक्षा: अदृश्य, भारहीन सुरक्षा जो त्वचा पर आसानी से घुलमिल जाती है, जिसमें केवल नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड होता है। इस भौतिक SPF फ़ॉर्मूले के साथ मोटे, सफ़ेद अवशेषों को अलविदा कहें जो अतिरिक्त नीली रोशनी से सुरक्षा प्रदान करता है और पर्यावरणीय हमलावरों के प्रभावों को दूर करने में मदद करता है, और संवेदनशील सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

डायनेमिक स्किन रिकवरी SPF50 - बढ़ती उम्र और पिगमेंटेड त्वचा के लिए SPF मॉइस्चराइज़र। यह 3-इन-1 मीडियम-वेट मॉइस्चराइज़र + ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन है जो बढ़ती उम्र और पिगमेंटेशन का इलाज करता है।

प्रिज्मा प्रोटेक्ट SPF30 - एक मल्टी-टास्किंग मॉइस्चराइज़र और SPF जो सभी त्वचा स्थितियों के लिए उपयुक्त है। यह 3-इन-1 मॉइस्चराइज़र + ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन है जो त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है।

ऑयल फ्री मैट SPF30 - SPF युक्त मैटिफाइंग मॉइस्चराइज़र खास तौर पर तैलीय, मुहांसे वाली त्वचा के लिए। 3-इन-1 मैटिफाइंग मॉइस्चराइज़र + ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जो मुंहासे/मुहांसे, कंजेशन का इलाज करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है।

सुपर सेंसिटिव शील्ड SPF30 एक व्यापक स्पेक्ट्रम भौतिक SPF है, जो संवेदनशील, संवेदनशील, प्रतिक्रियाशील और हाल ही में पुनर्जीवित त्वचा के लिए आदर्श है । यह एक 3-इन-1 मध्यम-वजन मॉइस्चराइज़र + केवल प्राकृतिक खनिज सनस्क्रीन है जो संवेदनशीलता और लालिमा का इलाज करता है।

स्किन परफेक्ट प्राइमर SPF30 - मल्टीफंक्शनल SPF मेकअप प्राइमर जो सभी प्रकार की त्वचा और स्थितियों के लिए उपयुक्त है। यह 3-इन-1 टिंटेड प्राइमर + प्राकृतिक मिनरल सनस्क्रीन है जो उम्र बढ़ने के लक्षणों का इलाज करता है। आदर्श रूप से मॉइस्चराइज़र के बाद इसका उपयोग किया जाना चाहिए।