अगर आप स्वस्थ, प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा चाहते हैं, तो अपना हाथ ऊपर उठाएँ। और फिर उस हाथ को अपने पसंदीदा स्किन केयर उत्पाद, एक्सफोलिएंट तक ले जाएँ। ज़्यादा खास तौर पर, डेली माइक्रोफोलिएंट।
एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है जो आपकी त्वचा या एपिडर्मिस की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। जबकि आपकी त्वचा नियमित रूप से और स्वाभाविक रूप से सूक्ष्म रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, एक्सफोलिएशन इस प्रक्रिया को और आगे बढ़ाता है, जिसे डेसक्वामेशन भी कहा जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए एक्सफोलिएशन इसे और बेहतर बना सकता है और आपकी त्वचा को चमकदार, चिकनी और चमकदार बना सकता है।
आप एक्सफोलिएट कैसे करते हैं?
एक्सफोलिएशन के लिए सबसे पहली सलाह यह है कि अपने उत्पाद पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें या किसी पेशेवर त्वचा चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। कुछ एक्सफोलिएंट सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल करने के लिए होते हैं, जबकि अन्य, डेली माइक्रोफोलिएंट जैसे अधिक सौम्य एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल हर दिन किया जा सकता है। डेली माइक्रोफोलिएंट एक अनूठा पाउडर-आधारित एंजाइम एक्सफोलिएंट है, जो त्वचा को धीरे से चमकाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। दाने गोल होते हैं और इसलिए त्वचा पर घर्षण नहीं करते हैं। आप इसे सुबह या शाम, साफ चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
उत्पाद का आधा चम्मच लें और इसे सक्रिय करने के लिए पानी डालें, और फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा पर दो से तीन मिनट के लिए गोलाकार गति में धीरे से लगाएँ। इसे धो लें और फिर तुरंत बाद टोन और मॉइस्चराइज़ करना याद रखें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एक्सफोलिएशन अस्थायी रूप से त्वचा को निर्जलित करता है इसलिए नमी को वापस जोड़ना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में एक्सफोलिएशन के कई लाभ हैं, विशेष रूप से नियमित उपयोग से लंबे समय में।
एक्सफोलिएशन के सबसे आम लाभों में शामिल हैं:
- यह रोमछिद्रों को खोलता है
- यह मुँहासे, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को रोकने में मदद करता है
- यह त्वचा की रंगत को एक समान बनाए रखता है
- यह अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों की प्रभावकारिता में सहायता करता है
- यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है
लेकिन इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को सख्ती से एक्सफोलिएट करना शुरू करें, हमने डर्मोलॉजिका के हमारे विशेषज्ञों से कुछ बुनियादी बातें बताई हैं, जिन्हें आपको नहीं करना चाहिए, ताकि आप इस कदम को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में सबसे स्वस्थ तरीके से शामिल कर सकें। अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
एक्सफोलिएशन का डी ओएस
- अच्छी तरह से साफ़ की गई त्वचा पर एक्सफोलिएट करें।
- एक्सफोलिएंट को हल्के गोलाकार गति से लगाएं।
- एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा की ताजा परत पर सूरज की रोशनी पड़ने से बचने के लिए रात में एक्सफोलिएशन करना बेहतर रहेगा। अगर आप दिन में एक्सफोलिएशन करते हैं, तो SPF लगाना न भूलें!
- एक्सफोलिएट करने के तुरंत बाद टोनिंग मिस्ट लगाएं और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- त्वचा को दिन के प्रकाश से बचाने के लिए प्रतिदिन सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- उपयोग के निर्देशों का पूरी तरह पालन करें।
एक्सफोलिएशन के दौरान क्या न करें
- अधिक एक्सफोलिएशन न करें।
- एक्सफोलिएंट को अपनी त्वचा पर जोर से न रगड़ें।
- ब्लीच, फेस वैक्स या थ्रेडिंग के बाद कम से कम 72 घंटे तक एक्सफोलिएट न करें।
- फेशियल ट्रीटमेंट के बाद 72 घंटे तक एक्सफोलिएट न करें।
- अगर आपकी त्वचा में जलन, संवेदनशीलता, सनबर्न या त्वचा में दरार आ गई है तो एक्सफोलिएशन न करें। त्वचा को ठीक होने दें और फिर एक्सफोलिएशन का इस्तेमाल फिर से शुरू करें।
- पील्स, माइक्रोडर्माब्रेशन, लेजर या किसी अन्य रीसर्फेसिंग उपचार के बाद तब तक एक्सफोलिएट न करें जब तक कि त्वचा ठीक न हो जाए।
- चिकित्सकीय रूप से निर्धारित एक्सफोलिएटिंग क्रीम, जैल आदि का उपयोग करते समय एक्सफोलिएट न करें।
- एक्सफोलिएशन को रेटिनॉल या रेटिनोइड्स के उपयोग के साथ न जोड़ें।
- अगर आपको बहुत ज़्यादा सर्दी-जुकाम है तो एक्सफोलिएशन न करें। नाक और ऊपरी होंठ के आस-पास की संवेदनशीलता और जलन पूरी तरह से कम होने तक इंतज़ार करें।
- मवाद से भरे या सक्रिय मुंहासों को न छीलें।
धूप वाली बीच छुट्टी से पहले और बाद में एक्सफोलिएट न करें। एक्सफोलिएट करने से पहले और बाद में कम से कम सात दिन का ब्रेक लें।