अपनी त्वचा की देखभाल करना, अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी विशिष्ट चिंताओं को समझना, और ऐसे उत्पादों का चयन करना जो आपके लिए अच्छा काम करें, एक मुश्किल काम हो सकता है। इसमें जानकारी की बहुतायत भी जोड़ दें जो सबसे होशियार दिमाग को भी भ्रमित कर सकती है। आपके लिए चीजों को थोड़ा आसान बनाने के लिए, हमने इस ऑल फूल्स डे पर त्वचा देखभाल के पांच सामान्य मिथकों को दूर करने का फैसला किया। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपनी सबसे स्वस्थ त्वचा में जी रहे हैं।
मिथक: सनस्क्रीन तभी लगाएं जब आप धूप में बाहर निकलें
तथ्य: जब हम घर के अंदर होते हैं, हमारी खिड़कियों से, हमें सूरज की किरणों से बहुत सारी प्राकृतिक रोशनी मिलती है, जो त्वचा को उतना ही प्रभावित कर सकती है जितना कि जब हम बाहर निकलते हैं। इससे सुस्त, असमान त्वचा, पिग्मेंटेशन, संवेदनशीलता और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, पूरे दिन आपके द्वारा उपयोग की जा रही कई स्क्रीन से निकलने वाली लगातार नीली रोशनी भी आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है। इसलिए सबसे पहले, विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन के बारे में जानें, और फिर ऐसा चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो - तैलीय या शुष्क या सामान्य। और फिर घर से काम करते समय भी उस सनस्क्रीन की कुछ मात्रा लगाना न भूलें।
मिथक: तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है
तथ्य: तैलीय त्वचा को भी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। त्वचा के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने और इसे पर्यावरणीय आक्रमणों से बचाने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा आवश्यक है। अपनी तैलीय त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए हल्के या पानी के जेल-आधारित मॉइस्चराइजर का चयन करें।
मिथक: जितना अधिक आप एक्सफोलिएट करेंगे, उतना ही बेहतर होगा
तथ्य: अधिक या आक्रामक रूप से एक्सफोलिएट करने से त्वचा में जलन, धब्बे या चकत्ते हो सकते हैं। घर पर एक्सफोलिएट करते समय, हमेशा हल्के तत्वों वाला एक्सफोलिएटर चुनें और इसे कोमल, गोलाकार गतियों में उपयोग करें, जिससे फॉर्मूले में मौजूद तत्व मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का अपना काम कर सकें।
मिथक: दिन में तीन या चार बार चेहरा धोने से त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल से छुटकारा मिल जाएगा
तथ्य: बार-बार चेहरा धोने से आपके द्वारा हटाए गए तेल को बदलने के लिए अतिरिक्त तेल उत्पादन हो सकता है। इसके बजाय, वास्तव में साफ त्वचा प्राप्त करने के लिए दिन में दो बार डबल क्लींजिंग दिनचर्या का पालन करें और एक तेल-मुक्त सनस्क्रीन का उपयोग करें जो त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखता है।
मिथक: यदि आपने मेकअप नहीं लगाया है तो चेहरा साफ करने के लिए पानी डालना ही काफी है
सत्य: त्वचा पर जमा अतिरिक्त तेल, विषाक्त पदार्थ, प्रदूषण, सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजर को केवल पानी से नहीं हटाया जा सकता है। अशुद्ध त्वचा आसानी से खुरदरी, सुस्त, भरी हुई और मुंहासे वाली बन सकती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए साबुन-मुक्त फोमिंग क्लींजर या फेस वॉश का प्रयोग करें।