अपनी त्वचा की देखभाल करना, अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी विशिष्ट चिंताओं को समझना, और ऐसे उत्पाद चुनना जो आपके लिए कारगर हों, एक कठिन काम हो सकता है। इसके अलावा, वहाँ उपलब्ध जानकारी की अधिकता भी है जो सबसे बुद्धिमान दिमाग वाले लोगों को भी भ्रमित कर सकती है। आपके लिए चीजों को थोड़ा आसान बनाने के लिए, हमने इस ऑल फ़ूल्स डे पर पाँच आम त्वचा देखभाल मिथकों को तोड़ने का फैसला किया है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा सबसे स्वस्थ है।
मिथक: सनस्क्रीन केवल तभी लगाएं जब आप धूप में बाहर निकल रहे हों
तथ्य: जब हम घर के अंदर होते हैं, तो हमें खिड़कियों से सूरज की किरणों से भरपूर प्राकृतिक रोशनी मिलती है, जो हमारी त्वचा पर उतना ही असर डालती है जितना कि बाहर निकलने पर। इससे त्वचा बेजान, असमान हो सकती है, त्वचा पर पिगमेंटेशन, संवेदनशीलता और समय से पहले बुढ़ापा आने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा, आप दिन भर कई स्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, जिससे निकलने वाली लगातार नीली रोशनी भी आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है। इसलिए सबसे पहले, बाजार में उपलब्ध विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन के बारे में जानें और फिर अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से उपयुक्त सनस्क्रीन चुनें - तैलीय, शुष्क या सामान्य। और फिर जब आप घर से काम कर रहे हों, तो भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
मिथक: तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत नहीं होती
तथ्य: तैलीय त्वचा को भी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। आपकी त्वचा के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने और इसे पर्यावरणीय आक्रमणों से बचाने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा आवश्यक है। अपनी तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए हल्के या पानी के जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें।
मिथक: जितना जोर से एक्सफोलिएट करेंगे, उतना बेहतर होगा
तथ्य: ज़्यादा ज़ोर से या आक्रामक तरीके से एक्सफ़ोलीएटिंग करने से त्वचा में जलन, धक्कों या चकत्ते हो सकते हैं। घर पर एक्सफ़ोलीएटिंग करते समय, हमेशा हल्के अवयवों वाला उत्पाद चुनें और इसे कोमल, गोलाकार गति में इस्तेमाल करें, ताकि फ़ॉर्मूला में मौजूद तत्व मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का अपना काम कर सकें।
मिथक : दिन में तीन या चार बार चेहरा धोने से त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल से छुटकारा मिल जाएगा।
तथ्य: बार-बार चेहरा धोने से आपके द्वारा हटाए गए तेल की जगह अतिरिक्त तेल का उत्पादन हो सकता है। इसके बजाय, वास्तव में साफ त्वचा पाने के लिए दिन में दो बार डबल क्लींजिंग रूटीन का पालन करें और तेल रहित सनस्क्रीन का उपयोग करें जो त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोख लेता है।
मिथक: यदि आपने मेकअप नहीं किया है तो चेहरे को साफ करने के लिए पानी के छींटे मारना ही काफी है
सच्चाई: त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल, विषाक्त पदार्थ, प्रदूषण, सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र को सिर्फ़ पानी से नहीं हटाया जा सकता। गंदी त्वचा आसानी से रूखी, बेजान, रूखी और मुंहासे वाली हो सकती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए साबुन रहित झागदार क्लींजर या फेस वॉश का इस्तेमाल करें।