अगर आप स्वस्थ, प्राकृतिक रूप से दमकती त्वचा चाहती हैं, तो हाथ उठाएं। और फिर उस हाथ से अपने पसंदीदा स्किनकेयर उत्पाद, एक्सफोलिएंट, तक पहुंचें। अधिक विशेष रूप से, डेली माइक्रोफोलिएंट।
एक्सफोलिएशन आपकी स्किनकेयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण कदम है जो आपकी त्वचा की सतह या एपिडर्मिस से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। जबकि आपकी त्वचा नियमित रूप से और स्वाभाविक रूप से सूक्ष्म रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, एक्सफोलिएशन इस प्रक्रिया को और भी बढ़ाता है, जिसे डिस्क्वामेशन भी कहा जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए एक्सफोलिएशन इसे चमकदार, चिकनी और दमकती त्वचा को प्रकट करने के लिए बढ़ा सकता है।
आप एक्सफोलिएट कैसे करते हैं?
एक्सफोलिएशन का पहला सुझाव है कि आप अपने उत्पाद पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें या किसी पेशेवर त्वचा चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। कुछ एक्सफोलिएंट सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करने के लिए होते हैं, जबकि अन्य, अधिक कोमल जैसे डेली माइक्रोफोलिएंट, का उपयोग हर दिन किया जा सकता है। डेली माइक्रोफोलिएंट एक अनोखा पाउडर-आधारित एंजाइम एक्सफोलिएंट है, जो त्वचा को धीरे से पॉलिश करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। इसके दाने गोल होते हैं और इसलिए त्वचा पर खरोंच नहीं करते। आप इसे सुबह या शाम, साफ चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
उत्पाद का आधा चम्मच लें और इसे सक्रिय करने के लिए पानी डालें, और फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा पर दो से तीन मिनट के लिए गोलाकार गति में धीरे से लगाएं। इसे धो लें और फिर तुरंत बाद टोन और मॉइस्चराइज़ करना याद रखें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एक्सफोलिएशन अस्थायी रूप से त्वचा को निर्जलित करता है, इसलिए त्वचा के स्वास्थ्य के लिए नमी को वापस जोड़ना महत्वपूर्ण है।
एक्सफोलिएशन के त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कई लाभ हैं, विशेष रूप से नियमित उपयोग के साथ लंबे समय में।
एक्सफोलिएशन के सबसे आम लाभों में शामिल हैं:
- यह छिद्रों को खोलता है
- यह मुंहासे, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को रोकने में मदद करता है
- यह एक समान त्वचा टोन को बढ़ावा देता है
- यह अन्य स्किनकेयर उत्पादों की प्रभावकारिता में सहायता करता है
- यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है
लेकिन इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को कठोरता से एक्सफोलिएट करना शुरू करें, हमारे डर्मालोगिका के विशेषज्ञों से कुछ बुनियादी काम और न करें, ताकि आप इस कदम को अपनी स्किनकेयर रूटीन में सबसे स्वस्थ तरीके से जोड़ सकें। अधिक जानने के लिए पढ़ें।
एक्सफोलिएशन के काम
- अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर एक्सफोलिएट करें।
- एक्सफोलिएंट को कोमल गोलाकार गति में काम करें।
- एक्सफोलिएशन के बाद प्राप्त त्वचा की ताज़ा परत पर धूप के संपर्क से बचने के लिए अधिमानतः रात में एक्सफोलिएट करें। यदि आप दिन के दौरान एक्सफोलिएट करते हैं, तो अपना एसपीएफ़ लगाना न भूलें!
- टोनिंग मिस्ट के साथ फॉलो करें और एक्सफोलिएट करने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करें।
- धूप से त्वचा की सुरक्षा के लिए रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- उपयोग के निर्देशों का पूरी तरह से पालन करें।
एक्सफोलिएशन के न करें
- अधिक एक्सफोलिएट न करें।
- एक्सफोलिएंट को अपनी त्वचा पर जोर से न रगड़ें।
- ब्लीच, फेशियल वैक्स या थ्रेडिंग के कम से कम 72 घंटे बाद एक्सफोलिएट न करें।
- फेशियल ट्रीटमेंट के 72 घंटे बाद एक्सफोलिएट न करें।
- यदि आपकी त्वचा में जलन, संवेदनशीलता, सनबर्न या टूटी हुई त्वचा हो गई है तो एक्सफोलिएट न करें। त्वचा को ठीक होने दें और फिर एक्सफोलिएशन का उपयोग फिर से शुरू करें।
- छिलके, माइक्रोडर्माब्रेशन, लेजर या किसी अन्य रिसर्फेसिंग उपचार के बाद एक्सफोलिएट न करें जब तक कि त्वचा ठीक न हो जाए।
- चिकित्सा द्वारा निर्धारित एक्सफोलिएटिंग क्रीम, जैल आदि का उपयोग करते समय एक्सफोलिएट न करें।
- एक्सफोलिएशन को रेटिनॉल या रेटिनोइड्स के उपयोग के साथ न जोड़ें।
- यदि आप गंभीर सर्दी से पीड़ित हैं तो एक्सफोलिएट न करें। जब तक नाक और ऊपरी होंठ के आसपास की संवेदनशीलता और जलन पूरी तरह से कम न हो जाए तब तक प्रतीक्षा करें।
- पस्टुलर (मवाद से भरा) या सक्रिय मुंहासे एक्सफोलिएट न करें।
धूप वाली समुद्र तट की छुट्टी से पहले और बाद में एक्सफोलिएट न करें। एक्सफोलिएट करने के लिए कम से कम सात दिन पहले और बाद में ब्रेक लें।