गर्मियों में त्वचा की देखभाल
गर्मियों का मतलब है लगातार ठंडे पेय पीना, समुद्र तट पर छुट्टियाँ मनाना और अपनी वॉर्डरोब को बदलकर फ्लोवी सिलुएट्स और फ्लोरल प्रिंट्स को अपनाना। लेकिन गर्मी वह समय भी है जब आपको अपनी त्वचा पर ध्यान देने और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बदलने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक मौसम का आपकी त्वचा पर अलग प्रभाव पड़ता है, चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो, इसलिए उन चिंताओं की पहचान करना महत्वपूर्ण है जिनका आपको सामना करना पड़ सकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी दिनचर्या को अपग्रेड करें कि आपकी त्वचा की सभी ज़रूरतें पूरी हों।
यहां, हम आपको गर्मियों में त्वचा की देखभाल के कुछ आवश्यक तरीकों के बारे में बताते हैं जो गर्म महीनों में आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखेंगे।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
जैसे ही आप हर पोर से पसीना बहाते हैं और घर या ऑफिस से काम करके दिन निकालने की कोशिश करते हैं, तो यह आपकी त्वचा की देखभाल के तरीके को बदलने का समय है। गर्मियों में त्वचा की देखभाल सर्दियों की दिनचर्या से पूरी तरह से अलग होती है, और मौसम और सूरज का संयोजन आपकी त्वचा पर कठोर प्रभाव डाल सकता है। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप सही त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा की चिंताएँ और न बढ़ें। इसलिए हम यहां आपको यह बताने के लिए हैं कि क्या प्राथमिकता देनी है, उत्पादों के सर्वोत्तम संयोजन को कैसे खोजना है और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप दिनचर्या पर कैसे काम करना है।
रूखी त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
सफाई निस्संदेह पूरे साल महत्वपूर्ण है, लेकिन गर्मियों में यह और भी अधिक महत्वपूर्ण है, जब पसीना और अतिरिक्त सीबम गंदगी, तेल, मैल और प्रदूषण को आपकी त्वचा में फंसा लेता है, जिससे आपके रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे, पित्ती, भड़कना और मुंहासे होते हैं। यदि आपने अभी तक नहीं किया है, तो गर्मी डबल क्लींजिंग शुरू करने का एक अच्छा समय है। पहला क्लींज़र डर्मालॉजिका प्रीक्लींज़ जैसा एक तेल-आधारित बाम हो सकता है जो आपकी त्वचा में फंसी सभी गंदगी और मैल को हटाता है। रूखी त्वचा के परिणामस्वरूप अक्सर परतदारता और जलन होती है, इसलिए रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा फेस वॉश वह है जो आपकी त्वचा पर कोमल हो और अतिरिक्त नमी प्रदान करे। आप डर्मालॉजिका इंटेंसिव मॉइस्चर क्लींज़र, का विकल्प चुन सकते हैं, जिसमें नारियल तेल और चमेली होती है जो आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देने में मदद करती है, जबकि एक बायोरेप्लेनिश कॉम्प्लेक्स आपकी त्वचा के प्राकृतिक लचीलेपन को बनाने में मदद कर सकता है। यह क्लींज़र आपकी त्वचा को रूखेपन से बचाएगा, जबकि आपको नरम, अधिक चमकदार त्वचा देने के लिए आसानी से धुल जाएगा।
नियमित रूप से exfoliating आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाता है' यह एक मिथक है। गर्मियों के दौरान, आपकी त्वचा से अतिरिक्त सीबम, गंदगी, कॉमेडोन, या ब्लैकहेड्स को हटाना और मृत कोशिकाओं को हटाना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए एक्सफोलिएशन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। यह कदम मुंहासे और मुंहासे से बचने के लिए आपके रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप एक कोमल और गैर-अपघर्षक चुनें। डर्मालॉजिका डेली माइक्रोफोलिएंट में चावल की भूसी का अर्क इतना कोमल है कि इसे रोज़ाना इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे आपको स्पष्ट रूप से चमकदार, चिकनी त्वचा मिलती है। हालांकि, एक समझदार सलाह - यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना शुरू करें।
डर्मालॉजिका मल्टी एक्टिव टोनर जैसे टोनर का उपयोग त्वचा को हाइड्रेशन प्रदान करता है, और इसे पूरे दिन एक त्वरित ताज़गी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा को बाकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए भी तैयार करता है। अर्निका, बाम मिंट और लैवेंडर जैसे अवयवों के साथ, यह टोनर त्वचा को शांत करता है और पूरे दिन त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए इस स्प्रिट को आदर्श बनाता है। इस कदम को न छोड़ें क्योंकि यह त्वचा की पोरसिटी को भी करने में मदद करता है, और मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेशन को अवशोषित करने की त्वचा की क्षमता को अनुकूलित करता है।
जैसे हमारे शरीर को गर्मियों में अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, वैसे ही हमारी त्वचा को भी होती है। चूंकि हम बहुत पसीना बहाते हैं और गर्म महीनों में हमारी त्वचा तैलीय हो जाती है, हम में से कई मानते हैं कि इसे नमी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। पसीना आपकी त्वचा को निर्जलित करता है, जिससे सुस्ती, काले घेरे, महीन रेखाएं और झुर्रियां जैसी चिंताएं हो सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को हर दिन मॉइस्चराइज करना जारी रखें, लेकिन डर्मालॉजिका कैम वॉटर जेल मॉइस्चराइज़र जैसे वॉटर-जेल मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें, जिसे आपकी त्वचा भारी, चिपचिपी भावना छोड़े बिना अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करेगी।
फेस मास्क अंतिम रिलैक्सर्स होते हैं, खासकर गर्मी में एक लंबे दिन के बाद। डर्मालॉजिका स्किन हाइड्रेटिंग मास्क रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से नमी को फंसाता है और जलन को शांत करता है, जिससे आपको पोषित, स्वस्थ त्वचा मिलती है। टमाटर के बीज के लिपिड त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद करते हैं, और स्वस्थ दिखने वाली, चिकनी त्वचा के लिए नमी के स्तर को बढ़ाते हैं। आप मास्क लगा सकते हैं, इसे सात से 10 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं, और या तो इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं, या इसे गीले स्पंज से पोंछ सकते हैं। इष्टतम हाइड्रेशन के लिए सप्ताह में एक या दो बार मास्क का उपयोग करें।
सनस्क्रीन मल्टीटास्किंग सौंदर्य उत्पाद हैं जो आपकी त्वचा को सूरज की कठोर UVA और UVB किरणों से बचाते हैं, गंदगी, मैल और प्रदूषण के खिलाफ एक बाधा प्रदान करते हैं, और आपकी त्वचा को इस तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं कि जब आप हर पोर से पसीना बहा रहे होते हैं तो यह निर्जलित नहीं होती है। डर्मालॉजिका प्रिज्मा प्रोटेक्ट SPF30 सनस्क्रीन लेने के लिए आगे बढ़ें। यह अद्वितीय मॉइस्चराइज़र-कम-सनस्क्रीन बुद्धिमान ड्रोन तकनीक से लैस है, जो त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है, इसमें ऋषि होता है जो त्वचा को शांत करता है और आपको एक समान टोन देता है, और नमी चुंबक से भरपूर होता है जो पर्यावरणीय परेशानियों से लड़ने में मदद करने के लिए त्वचा की बाधा कार्य को मजबूत करता है, जबकि पूरे दिन हाइड्रेशन प्रदान करता है। यह सनस्क्रीन उन लोगों के लिए एक गेम-चेंजर है जो अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को कम करना चाहते हैं लेकिन मॉइस्चराइज़र के हाइड्रेशन या सनस्क्रीन की सुरक्षा को छोड़ना नहीं चाहते हैं।
तैलीय त्वचा के लिए गर्मियों में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
गर्मियों का मतलब है अधिक धूल और प्रदूषण, और बहुत अधिक पसीना, जो अक्सर आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे गंदगी अंदर फंस जाती है। जैसा कि हम सभी अब तक जानते हैं, इससे ब्लैकहेड्स, मुंहासे और मुंहासे होते हैं, और सामान्य रूप से आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
इससे बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें जिसमें दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना शामिल हो। अपनी सामान्य CTM (क्लीन, टोन, मॉइस्चराइज़) दिनचर्या पर टिके रहने के बजाय, इसे डबल क्लींज़ रूटीन तक बढ़ा दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप यथासंभव पूरी तरह से हैं। गर्मी त्वचा को सामान्य से अधिक तैलीय बनाती है, इसलिए इस कदम को करने से आपकी त्वचा द्वारा उत्पादित अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद मिलेगी और यह पूरे दिन चिपचिपा और मैट महसूस होगा।
आप धूल, गंदगी और मेकअप हटाने के लिए डर्मालॉजिका प्रीक्लींज़ का उपयोग करके शुरू कर सकते हैं, और फिर डर्मालॉजिका स्पेशल क्लींजिंग जेल के साथ इसका पालन कर सकते हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा पर कोमल है, जबकि इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य और चिकनाई के लिए इसे गहराई से साफ करता है। ऐसे क्लींज़र से बचें जो चेहरे से आपके प्राकृतिक तेलों को बहुत अधिक निकालते हैं, जिससे यह कसा हुआ और फैला हुआ महसूस होता है। चेहरे को अत्यधिक सुखाने से त्वचा क्षतिपूर्ति के लिए अधिक सीबम का उत्पादन कर सकती है, जो एक दुष्चक्र की शुरुआत है।
एक और उत्पाद जो बिल्ड-अप को हटाने में मदद करता है, जो गर्मियों के दौरान आम है, वह एक्सफोलिएटर हैं। यदि आप मुंहासे और मुंहासे से बचना चाहते हैं, तो यह कदम आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है, साथ ही उत्पादित अतिरिक्त सीबम, गंदगी, प्रदूषण और बाहरी कारकों को भी हटाता है जो आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुंहासे या लालिमा पैदा कर सकते हैं। डर्मालॉजिका डेली माइक्रोफोलिएंट एक कोमल एक्सफोलिएंट है जिसे आप हर दिन उपयोग कर सकते हैं, बिना आपकी त्वचा से उसकी प्राकृतिक नमी को हटाए। अपनी सफाई के खेल को बढ़ाने के लिए, आप पावर क्लींजिंग का प्रयास कर सकते हैं, जो डर्मालॉजिका प्रीक्लींज़ से शुरू होता है, और फिर डर्मालॉजिका डेली माइक्रोफोलिएंट को डर्मालॉजिका स्पेशल क्लींजिंग जेल के साथ पानी के बजाय सक्रिय करने के लिए मिलाता है। इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और धो लें, इससे पहले कि आप अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बाकी हिस्सों को जारी रखें। हालांकि, एक समझदार सलाह - यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील या संवेदनशील है, तो एक्सफोलिएंट का उपयोग सप्ताह में केवल दो बार करें।
गर्मियों के दौरान गर्मी, नमी और धूल आपकी त्वचा पर जलन पैदा कर सकती है। इसके अलावा आप लगातार पसीना बहा रहे हैं, जो संभावित रूप से आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है। कुल मिलाकर, आपकी त्वचा खुश नहीं है। हर समय अपने साथ एक शांत करने वाला मिस्ट या टोनर रखना एक अच्छा विकल्प है - यह आपकी त्वचा के लिए पानी की बोतल ले जाने जैसा है। मिस्ट आपको ठंडा करने में मदद करेगा और गर्मी के कारण होने वाली किसी भी जलन या भड़कने को शांत करेगा। डर्मालॉजिका अल्ट्राकैमिंग मिस्ट टोनर लालिमा और संवेदनशीलता को शांत करने में मदद करता है, पर्यावरणीय हमलों से बचाता है और संभावित भविष्य की परेशानियों को रोकता है। जई, वनस्पति सक्रिय और मुसब्बर का इसका परिसर त्वचा को शांत करने में मदद करता है जबकि इसकी नमी को बनाए रखता है। यह टोनर बिना किसी अतिरिक्त खुशबू या रंगों के तैयार किया गया है, जिससे आपकी त्वचा के परेशान होने की संभावना कम हो जाती है।
जैसे आपको गर्मियों के महीनों में अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है, क्योंकि आप अपने पानी का कुछ वजन पसीना बहाते हैं, वैसे ही आपकी त्वचा को भी अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसे भूलना आसान है क्योंकि हम लगातार चिकना और चिपचिपा महसूस कर रहे हैं, लेकिन तैलीय त्वचा भी निर्जलित हो सकती है, इसलिए एक हल्का मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा को बिना किसी तैलीय अवशेष छोड़े पोषण देगा। आप डर्मालॉजिका एक्टिव मॉइस्ट मॉइस्चराइज़र, के लिए जा सकते हैं, जिसमें एक साफ, आसानी से लगाने वाला सूत्र होता है जिसमें प्रीबायोटिक मॉइस्चर कॉम्प्लेक्स और पौधों के अर्क का एक अनूठा संयोजन होता है जो सतह की बनावट में सुधार करने और सतह के निर्जलीकरण से लड़ने में मदद करता है, जबकि नींबू, ककड़ी और बर्डॉक के प्राकृतिक वनस्पति अर्क त्वचा को परिष्कृत करने में मदद करते हैं।
एक फेस मास्क आत्म-देखभाल का पर्याय है और गर्मी के दिन के बाद फेस मास्क के साथ लेटने से अधिक आराम देने वाला कुछ भी नहीं है। डर्मालॉजिका सीबम क्लीयरिंग मास्क गर्मियों में तैलीय त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, जब आपका सीबम उत्पादन ओवरड्राइव में होता है। यह मुंहासे को साफ करने और ताज़ा, साफ और समान टोन के लिए त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद करता है। जई और बिसाबोलोल जैसे शांत करने वाले वनस्पति त्वचा की परेशानियों को शांत करते हैं, जबकि सैफ्लोवर तेल निर्जलीकरण के कारण होने वाली महीन रेखाओं का मुकाबला करने में मदद करता है। बस 10 मिनट के लिए मास्क लगाएं, और गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
आपने शायद यह पर्याप्त सुना होगा, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है - सनस्क्रीन पवित्र है, चाहे साल का कोई भी समय हो। एसपीएफ 30 से एसपीएफ 50 के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन आपको और सुंदर सूरज से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणों के बीच एक सुरक्षात्मक ढाल प्रदान करता है, इसलिए जब आपको अपना विटामिन डी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, तो आपको खुद को काले धब्बे, त्वचा की उम्र बढ़ने, मलिनकिरण या इससे भी बदतर से बचाने की भी आवश्यकता होती है। वास्तव में, आपको सनस्क्रीन लगाना जारी रखना चाहिए, भले ही आप घर से काम कर रहे हों - आपके पास खिड़कियां हैं, है ना? सुनिश्चित करें कि आप एक सनस्क्रीन चुन रहे हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है या आपकी त्वचा की ज़रूरतों के लिए विशिष्ट है - चाहे वह तैलीय हो या सूखी। डर्मालॉजिका प्रिज्मा प्रोटेक्ट SPF30 न केवल आपकी त्वचा की रक्षा करता है, बल्कि बिना किसी सफेद अवशेष छोड़े आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को भी बढ़ाता है। यह एक जीत-जीत है!
आप दो-इन-वन मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का भी विकल्प चुन सकते हैं, जैसे डर्मालॉजिका ऑयल फ्री मैट SPF30, यदि आप अपनी त्वचा पर बहुत कुछ लगाने से बचना चाहते हैं। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है और आपको गर्मियों में अधिक मुंहासे होने का खतरा है, तो डर्मालॉजिका बैरियर रिपेयर मॉइस्चराइज़र, का प्रयास करें, जो गंदगी, पसीने और प्रदूषण के खिलाफ आपकी त्वचा की प्राकृतिक बाधा सतह को मजबूत करने के साथ-साथ तीव्र लेकिन हल्का नमी प्रदान करता है।
सभी के लिए सनस्क्रीन
हम सनस्क्रीन लगाने के महत्व के बारे में बात करते-करते कभी नहीं थकेंगे - चाहे साल का कोई भी समय हो, चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर। सनस्क्रीन मल्टीटास्किंग सौंदर्य उत्पाद हैं जो आपकी त्वचा को सूरज की कठोर UVA और UVB किरणों से बचाते हैं, गंदगी, मैल और प्रदूषण के खिलाफ एक बाधा प्रदान करते हैं, और आपकी त्वचा को इस तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं कि जब आप हर पोर से पसीना बहा रहे होते हैं तो यह निर्जलित नहीं होती है।
यदि आप एक भौतिक सनस्क्रीन की तलाश कर रहे हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के अनुरूप हो और घर के अंदर पहना जा सके, तो आप भाग्यशाली हैं। बिल्कुल नया डर्मालॉजिका इनविजिबल फिजिकल डिफेंस SPF 30 में एक अदृश्य, वजन रहित सूत्र है जो त्वचा पर आसानी से मिल जाता है, जिसमें केवल गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड होता है, जो आपकी त्वचा के लिए बेहतर है क्योंकि यह गहरी परतों में आसानी से अवशोषित नहीं होता है। बल्कि, गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड त्वचा के ऊपर बैठता है और यूवी किरणों को छोटे दर्पणों की तरह दूर परावर्तित करता है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है, क्योंकि भौतिक सनस्क्रीन से त्वचा में प्रतिक्रिया होने की संभावना सबसे कम होती है। इस भौतिक एसपीएफ सूत्र के साथ मोटी, सफेद अवशेष को अलविदा कहें जो अतिरिक्त नीली रोशनी सुरक्षा प्रदान करता है और पर्यावरणीय हमलावरों के प्रभावों को शांत करने में मदद करता है। बायो-एक्टिव मशरूम कॉम्प्लेक्स त्वचा को शांत करने और यूवी-प्रेरित लालिमा और रूखेपन को कम करने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट ग्रीन टी मुक्त कण क्षति के खिलाफ त्वचा की रक्षा करने में मदद करती है। डर्मालॉजिका इनविजिबल फिजिकल डिफेंस SPF 30 संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए है।